Скалолазание — это уникальный вид спорта, позволяющий развивать не только силу, но и ловкость, выносливость, сообразительность. За одно занятие прорабатываются все основные группы мышц, разрабатываются связки, укрепляется скелет. А главное это не скучно!
Рекомендованный возраст для начала занятий 5-6 лет.
Занятия на скалодроме длятся 1 час, проводятся в группах (не более 5 человек), с использованием страховки. Аренда снаряжения включена в стоимость занятия (скальные туфли, страховочная система, магнезия).
Требуется предварительная запись.
Скалолазание — вид спорта, который заключается в лазании по естественному (скалы) или искусственному (скалодром) рельефу. Скалолазание гармонично развивает все группы мышц, координацию, вестибулярный аппарат, растяжку, мелкую моторику пальцев, тактильные способности, заставляет человека думать и анализировать каждый последующий шаг. Начать заниматься можно в любом возрасте и практически с любой комплекцией, ведь сложность маршрутов зависит от наклона стены – положительного или отрицательного, размеров и расположения зацепов. Поэтому можно найти трассу любой сложности и направленности, на свой вкус и по своим силам.
Фитнес-клуб «Аэро-Фит» предлагает попробовать свои силы на скалолазном тренажере, а по-простому — на СКАЛОДРОМЕ, построенном болгарской компанией Walltopia. Общая площадь высокотехнологичного современного скалолазного стенда составляет 70 квадратных метров при высоте 5 метров. На скалодроме представлены всевозможные варианты рельефа, что делает лазанье увлекательным и разнообразным. Скалолазный стенд прошел тестирование в соответствии с Европейским стандартом для скалодромов EN 12572. На скалодроме представлены более 30 трасс различной степени сложности, поэтому тренироваться можно, начиная с любого уровня подготовки. Все трассы протестированы и градуированы так, что Вы можете наглядно видеть собственный прогресс, переходя на более сложные трассы. У нас есть трассы от 4 С до 8 А+.
Скалодром имеет трассы от 5-ой до 8-ой категории сложности, несколько карнизов, два из которых длиной 3 м и глубиной 1,2 и 1 м. Одновременно на маршрутах восхождения могут тренироваться до пяти человек. Необходимое снаряжение (скальные туфли, перчатки, магнезия, беседка, карабин, спусковое устройство) имеется в полном ассортименте.
Снаряжение:
Магнезия — это белый порошок. Им смазывают руки, чтобы они не скользили по зацепкам и не оставляли на них капельки пота. Неплохо иметь пристегивающийся на пояс мешочек для магнезии, чтобы она была под рукой на любой высоте.
Скальные туфли — специальная обувь для скалолазания. Подбирается индивидуально по размеру.
Беседка; она применяется только там, где нужна страховка. Главное — подобрать ее по размеру.
Карабин — это металлический элемент, вставляется в беседку, на которую вешается спусковое страховочное устройство.
Спусковое устройство; используется в качестве страховочного. Обычно его держит инструктор и страхует вас, пока вы покоряете высоты.